问：想和朋友去放松一下心情，在网上看见西藏的羊湖，感觉是个很静谧的地方，能够放松心情。但是我和朋友的假期有限，请问一周的时间可以去西藏吗？我俩都没去过西藏，去西藏玩一周有什么注意事项？7月份去西藏可以穿什么？
答：我去年和朋友去西藏的时候也是玩的一周，所以一周时间是足够去西藏玩的。我和朋友们去的时候没做攻略，因为都忙着自己的事，旅行的时间都是挤出来的哪有时间做攻略，我们去的时候是找得西藏青年国际旅行社的乐彤，她给我们规划了一周的旅行计划。
而且我们去西藏一趟的花费也不高，因为我们时间比较有限，所以是乘坐飞机往返，飞机往返西藏的花费大概是4400元左右，还包括了往返的大交通。当然从不同的地方去西藏的花费是不一样的，这个价格只能说给大家一个参考，贴个乐彤的联系方式：13989999591（西藏百事通，免费咨询西藏当地气候和注意事项，添加好友领取优惠价格）。
一周的时间可以去西藏吗？
一周的时间当然可以去西藏，我和朋友上次就是去西藏玩了一周，乐彤知道我们时间有限，给我们规划了一周的旅行计划，下面给大家分享一下：
第1天：刚到拉萨第一天不适合到处奔波，所以乐彤在接到我们后把我们送回酒店休息，并叮嘱了我们一些注意事项。乐彤在来西藏之前就仔细叮嘱我们需要带一些补水的面膜之类的物品，她真的为我们考虑到了很多很细节的方面。
第2天：我们坐车沿着拉林高速前往米林，途径了巴松措，观赏到了雪山森林的美景。
第3天：今天的行程是坐船游览雅鲁藏布江，然后去欣赏了鲁朗林海，周边雪山林立，沟内森林葱郁。晚上乐彤还请我们吃了特色美食石锅鸡。
第4天：从林芝回去途中，我们体验了藏家的民俗民风还去参观了秀巴古堡，乐彤也很细心的为我们穿插讲解一些有趣生动的历史故事，方便我们更好的理解西藏的文化，也让我们的旅途没有那么无聊。看得出来乐彤为了我们有一个完美的旅途真的下足了功夫。
第5天：今天我们途径曲水大桥前往了西藏三大圣湖之一的羊卓雍措，美丽的羊湖神秘美好，好像身上的疲惫都被洗涤了。还去小商品市场淘了好多小玩意，晚上品尝了西藏的特色美食牦牛肉汤锅。
第6天：今天就在拉萨市内逛了一下，去参观了布达拉宫。这里不得不的夸一下乐彤，大家都知道暑假是旅游的旺季，由于不知道布达拉宫需要预约，差点就欣赏不到雄伟的布宫，幸好有乐彤这个贴心的小助理才让我们成功欣赏到美景。还去逛了大昭寺广场。
第7天：由于我们的车次比较晚，乐彤贴心的为我们送来了西藏的特产，并热烈的欢迎我们下次再来。
这次旅游是一次很愉快的经历，乐彤不仅带我们打卡了很多景点，门票都提前帮我们预定好了，一点浪费的排队时间都没有呢。有跟我一样想要去西藏旅游的朋友，又不知道要注意什么和规划路线的可以联系乐彤，微 信13989999591（添加好友咨询景点路线推荐），她真的非常细心。
去西藏玩一周有什么注意事项？
西藏的海拔很高，紫外线很强烈，所以一定记得要做好防晒工作，不好好准备的话可能会被晒伤，我和朋友去的时候特别听劝的带好了防晒外套、遮阳帽和墨镜。
去西藏旅游的话要记得尊重当地的风俗习惯和文化传统，我们当时去的时候都不太清楚，后面是乐彤在路上提醒我们的，比如要爱护西藏那边的小动物，因为他们的地位比较高，不能随意驱赶。
接下来就就是大家最关心的高原反应啦，我俩当时去的时候并没有什么特别严重的高原反应，所以大家放平心态就好啦。我就只记得这些了，大家要去的话可以去找乐彤要个注意事项清单。
7月份去西藏可以穿什么？
7月份正是西藏最适合旅游的时候，平均温度10-25摄氏度，气温比较舒适，但是日照很强，尤其是西藏的紫外线很强烈，所以防晒的外套一定要穿，里面可以搭短袖，吊带都行。
西藏昼夜温差很大，晚上的温度会很低，可以带双层保暖的外套，薄秋裤。我和朋友去之前特意买了三合一的冲锋衣。因为网络上很多转场的视频，我和朋友去都去了当然也要跟风拍一个啦。
另外可以带一些颜色鲜艳的衣服，长裙什么的。但是不要携带短裙哦，西藏景点分布比较散，大部分时间可能都要在车上度过，短裙不舒服而且有些景点是不允许穿短裙进入的。
女孩子去可以携带一些小饰品，围巾披肩之类的，不仅出片还防风。毕竟我当时也是和朋友第一次入藏，说的可能不全面，大家有需要想了解的更全面的可以联系乐彤问问。
这就是我和朋友在西藏游玩7天的经历分享，一周时间是完全足够在西藏旅游的啦，我和朋友去西藏玩七天六晚人均消费才4400元，还是飞机往返舒舒服服。如果你们最近也打算去西藏的话可以联系乐彤，她的电话：13989999591（有什么关于西藏不懂得都可以问她）。
