问：和发小一起圆西藏梦，想去西藏好久了，不久就要出发了想来问问阜阳到拉萨报团7天旅游攻略有哪些呢？我和发小比较担心的是高反，该怎么预防高反呢？我们公司只放了一周的假期，想问去西藏玩一周够吗？
答：我们是几个好朋友一起去了趟西藏，我觉得我们在西藏的行程安排非常的合理，我们也是玩了一周的时间，放心吧肯定是够的，等我跟你慢慢道来，我们是在去过的朋友的推荐下认识的喜橙，她跟我们说喜橙的带团氛围极好的，而且价格优惠，我们就很放心的交给了喜橙，我们这趟西藏之旅主要的消费是交通费用和一些赠送给亲戚朋友的礼品费用，其它的吃住行费用已经包含在团费里面了，我们在西藏玩了7天跟团人均才1580元，交通费用你报团的话也是可以交给喜橙去购买，不过我们就想体验抢票的感觉，喜橙（她微信：13989999500 加v了解路线）还给我们把晚饭升级成了特色石锅鸡，味道好极了，还有一些小物品的赠送，这个团价真的太实惠了。
阜阳到拉萨报团7天旅游攻略有哪些呢？
我们当时也是对西藏一窍不通，幸好报了个西藏旅行团，我们的导游喜橙把所有的西藏旅行攻略都发给我们了，如果大家还在考虑去西藏玩几天，这里我可以给大家分享一下我的7天之旅，大家可以参考一下。
DAY1：抵达拉萨，喜橙来接我们了，很热情让我和我朋友完全没有来到一个陌生城市的不自在感，以后推荐别人来找喜橙。
DAY2：我们来到巴松措，见识到了什么才是真正的蓝天白云绿水，周围很多山峰，非常安静，都有想搭个帐篷睡觉了。
DAY3：来到雅尼湿地公园，喜橙带我们走网红玻璃栈道，我朋友非常害怕，感觉随时都会掉下去，喜橙赶紧过来缓解她的心情，喜橙在我们心里是一个定海神针，真的很靠谱。
DAY4：去到秀巴古堡，走进藏家，我们今情在草原奔跑，我才发现原来我还有射箭的天赋，整个人都便得开朗了。
DAY5：我和朋友是一个十足的吃货，今天炫了好多牦牛肉，牦牛肉火锅真的很好吃，然后出去走走看看顺便消消食。
DAY6：布达拉宫我们来了，我朋友说一定要尝尝白墙是什么味道，不撞南墙不回头哈哈哈，我还在八角街逛了逛，有非常多的建筑。
DAY7：我和朋友玩的超级开心，开开心心返程了，有时候人特别多，喜橙非常尽力让我们把所有景点都看到了，喜橙真的很贴心。
我主要偏向自己比较喜欢的西藏一些景点，着重介绍了一下，西藏还有一些很美很美的景点没有提出来，大家可以找喜橙多了解一下，喜橙可以为您定制全方位的去西藏旅行攻略，喜橙真的不要太好了。
去西藏怎么预防高反呢？
我们尽量在高原地区不要急速行走，要慢慢的走像散步一样，喜橙跟我们说最重要的是保持良好的心态，等事情来了再说，别让没有发生过的事情和可能不会发生的事情，一直影响你的情绪
在藏家有很多美食是可以缓解高原反应的，比如酥油茶，但是去西藏的小伙伴不要因为酥油茶好喝，就喝太多了哟，喜橙跟我说了好多好吃的美食还可以预防高反，真的很专业了，如果你有想去西藏的想法，可以加（喜橙微信：13989999500 西藏百事通为您服务快联系吧）
我们准备去西藏的时候，要注意不要感冒了，这样游玩会很难受的而且容易高反，我们可以通过保持良好的生活习惯来增强体质，预防感冒。一般安排行程是会从海拔低的地方向海拔高的地方慢慢游玩，是能很好的适应高原情况的，不要太担心。
去西藏玩一周够吗？
看到网站上的去西藏攻略真的眼花缭乱，摸不着头绪，我和朋友把这些全部交给了喜橙，喜橙是我找到的西藏本地导游，她给我发了几种旅行团方案，还很贴心的考虑身体状况，第一天安排在拉萨当地休息，我们根据自身情况选择了在西藏7天的团。
西藏这一周时间我们去了很多地方，我们最喜欢的就是鲁朗林海和雅鲁藏布江，我和闺蜜老早就特想去雅鲁藏布江，以前上学的的时候学到了雅鲁藏布大峡谷，书中的景色就给我们很大的冲击力，这次必然是要去感受一下的，所以我们选择了7天的旅程。
我们在林芝玩的3天时间，林芝那边的海拔比较低，还可以在附近的林海草场骑马射箭，喜欢鲁朗林海是因为在那里能感受到宁静的田园生活气息，如果你近期有想去西藏的想法，可以（加喜橙微信：13989999500 如果你的时间有限，不知道西藏玩几天合适，推荐你加她问问看）。
总而言之，我们选择跟团去的西藏，价格要比自由行划算多，跟团一般是一价全含，价格也合理，还好有西藏的喜橙帮我们安排，我们几个人除了交通费用上花了很多钱，其她的费用人均才不到1580元，而且喜橙看我们人数比较多，而且是一起报名的，就给了我们每个人优惠了200元，你们可以提前问问喜橙，看多几个人可不可以享受团队价。
