问：最近单位在讨论自由团建的事，给我们一周假期让我们自行选择地点，不如就去西藏吧~要出门就去远的，不然总觉得亏了哈哈，于是我们就打算一起去西藏玩一趟，想问预算5000去西藏够不够玩一周？跟团游的话，西藏的游玩路线怎么安排？毕竟西藏是高原地区，想知道怎么预防高反？
答：5000肯定是够的~我是去年六月和同事去了一趟西藏，我们跟团玩了一周，人均花费3000多，还是非常划算的。诗嘉给我们制定的行程很清楚详细，一周时间所有精华景点几乎都去到了，最后清算费用的时候确实没想到这么便宜。你们计划去西藏前，我强烈推荐你联系诗嘉（微 信：13989999192），复制加好友问问看现在去西藏有没有优惠。
西藏玩7天5千够不够
放宽心，跟团去西藏5000肯定够了。我们最近刚从西藏回来，玩了7天人均花费才3000多呢，所以5000肯定够用啦。
我们是提前找西藏青年国际旅行社的诗嘉报名的，没有花冤枉钱呢，诗嘉推荐的路线也很好，我们在西藏玩了很多地方，超适合第一次去西藏玩的朋友呀。
我和朋友去西藏之前在网上看到花的多的人说要5000多呢，5000又超过了我们的预算，整的我们当时都有点不想去西藏了，幸好我同事去西藏玩过，知道我担心跟团进藏的费用，随即就给我们推荐了诗嘉。
诗嘉是西藏青年国际旅行社的顾问，同事在她那报名玩了9天也才4000左右，体验还很好，所以我们也在诗嘉这报名了，吃住行还全包，玩的特别踏实，这钱花的我是一个心甘情愿啊，真值呀~
我把诗嘉的微 信：13989999192（加她获取入藏游玩省钱攻略）分享出来，你们去西藏前记得联系她呀~说不定还能争取到更多福利呢~这么划算就能在西藏玩个7天，我不能允许你们还不知道哈哈！
西藏旅行一周路线怎么规划
西藏真的是有太多太多好看的、值得看的景点了，像我一样喜欢自然景观的人，千万别错过西藏，这里简直是我梦想中的世界，诗嘉把我们想去的景点串在一起，为我们量身定制了一条游玩西藏的线路，玩起来超级轻松愉快，我把我的行程贴在这：
第一天：到达拉萨后，看到诗嘉在火车站举牌迎接我们，为我们献上哈达，随后陪我们到供氧酒店，让我们好好休息调整。
第二天：今天去巴松措景区游玩，湖心岛的风景美不胜收，和同事在疯狂拍照，没想到离开的时候，诗嘉给我们看了她的相册，她知道哪拍怎么拍效果好，抓拍的比我们拍的好多了，膜拜！
第三天：诗嘉带我们去到了雅尼湿地公园，打卡了网红玻璃栈道，我一站上去腿都在打抖，同事还嘲笑我，还把我的糗样发小群里去了，欲哭无泪啊啊啊。还去了鲁朗林海体验了一把骑马射箭的牧民生活，骑上马儿帽子一带我感觉我都变牛仔啦哈哈。
第四天：前往林芝秀巴古堡，如果有太阳会更舒服更好看，我们去的时候多云，不怎么出片，和朋友都觉得有点遗憾。我们走进藏家，体验淳朴的藏风民俗，最后依依不舍的回到了拉萨。
第五天：今天是逛吃的一天，穿过了曲水大桥，在岗巴拉山口俯瞰羊湖，又在雅江河谷和小羊合影，十分惬意，牦牛肉汤锅是诗嘉给我们安利的，喜欢吃牛肉的一定要尝尝。
第六天：诗嘉带我们去到了布达拉宫，我们还在布宫的那个大广场学着网上拍了好多搞怪的游客照。围着大昭寺转了一圈，那一条街你们一定要去吃古树酸奶还有阿刁奶茶，还和同事淘了好多小玩意呢，最喜欢的还是诗嘉送我的藏式手链。
第七天：早饭后我们的西藏之旅就要结束了，怎么办还想再玩一周，想在这安家。
在西藏玩一周怎么预防高反
对于计划前往西藏旅行的朋友，根据我的亲身经历，这里有一些建议帮助你预防高反，确保旅途愉快。
首先别害怕，高反只是身体再告诉你，它在努力适应这个新的坏境，在进藏前的一到两周，服用红景天等药物，不仅能增强我们的抵抗力，还能为身体打个预防针。
落地西藏的第一天就不要洗澡啦，给自己一些缓冲的时间，以免我们的身体负担过重，如果不洗澡感觉有点难受的话，可以用湿毛巾擦擦身子，不过要注意别感冒咯。
还有啊，我们初到西藏的时候，要避免立即前往高海拔地区，我们得先好好休息，毕竟我们的身体需要一些时间来适应这个新的海拔高度。
最后别忘了，心态是战胜高原反应的关键，保持积极乐观的心态，坚信自己能够适应这个环境。
以上这些都是我去西藏的时候诗嘉告诉我的，因为我当时还挺害怕高反的，多亏诗嘉的这些办法，我逃过一劫哈哈哈~
这个行程我们都特别满意，才花3000多元就能在西藏痛快的玩7天，全程还不用咱们操心，别提多舒服了，当时都不想回家了。嘿嘿，第一次去西藏的家人们，别担心预算和攻略了，找诗嘉就对了，绝对不会出错，我当时报名她给我优惠了150元/人，你们人多的话，说不定还有更多的优惠，诗嘉的微 信：13989999192，记得找她试试哦。
