问：看到有个综艺节目的一对明星去西藏玩了，第一次知道西藏原来除了珠峰还有那么多神奇的美景，就撺掇了我朋友们一起去西藏玩，准备7月份去，想知道去西藏要准备些什么东西？去西藏玩的话有什么要注意的？有什么打卡景点不错的路线吗？
答：哇，我也看了那个综艺，真的没想到有节目会去到西藏，我很后悔去的太早呢，去年暑假的时候去的，当时带了蛮多东西的，有洗漱用品啊各种衣服药品啊还有防晒和补水的东西，就去玩了一周左右却因为要塞下我的毛茸茸的厚外套所以带了两个箱子还有一个大包包哈哈~要准备的东西还是有蛮多的，我在后面跟你具体说一下吧，虽然旅游很想轻装上阵，但有时候东西不备齐出去玩真的会不舒服，放心，我介绍的东西你去西藏玩基本都能用上。（注意事项和打卡路线也给你放后面啦~）
一、七月去拉萨玩要准备的东西
1、七月去可以带的衣服：当时去西藏玩之前其实我也不知道该带些什么衣服，我是那种每天都不知道自己该穿什么衣服的人，后来去问了一个住在西藏的叫乐彤的旅游顾问才知道该带啥衣服，她说西藏7月份大概是二十多度的样子，晚上会降个十度左右，让我主要以夏天的衣服为主，然后带些春秋的外套和两三件毛衣，如果比较怕冷带件冬天的外套也可以。说实话惊呆了第一次出行要把几个季节的衣服都要带上，但是去了就真香了，我的毛茸茸冬外套也用上了，这种突然降下来的温度是最冷的我发现。
2、去西藏玩要带的鞋子：这个大家都知道，穿运动鞋板鞋等休闲舒适的鞋子，女生爱美的可以带高跟鞋去拍照，但不建议就穿着高跟鞋出去玩呢，当时我闺蜜也是一起的，在西藏玩的话景点挺大的，她当时想穿高跟鞋拍照，结果出去就一直踩着高跟鞋玩，最后脚都肿了，后面再出去就再不穿高跟鞋了。对了还有就是如果打算去珠峰，建议穿高帮鞋和专门的登山鞋哦。
3、防晒的物品：七月份虽然气温不高，是个度假胜地，但是紫外线很强，大多数人都是带着防晒的物品的，有带帽子的，有带防晒冰袖的，也有穿防晒衣的，我一般是穿着防晒衣带个帽子，然后还会带个墨镜，对了也记得涂防晒霜哦，乐彤告诉我西藏的紫外线是可以晒伤人的，所以防晒措施一定要做好。
要准备的东西差不多就是这些啦，还有去西藏玩的时候可以带点零食，西藏景点之间距离很远，我当时还真没想到有那么远，带的零食吃完了路程还有一半呢，这还幸亏乐彤告诉我了，不然都没打算带很多，不过西藏地理位置特殊，确实东西需要带齐全一点，这一点我建议你再去问问乐彤还有什么要带的吧，这些东西也基本都是我去之前乐彤告诉我的，她懂的特别多关于这个。（乐彤电话 13989999591，她对于西藏了如指掌，找她获取西藏攻略省事省心）。
二、七月去拉萨玩要注意的事情
1、去西藏玩的话我延续上面说一点，除了防晒要注意，还要注意补水，那边天气是有点干燥的，我能感觉到跟我家那边比湿润度少很多，我妈爆皮了，但是对于我来说友好很多，我在家是油皮嘛，去了之后能明显感觉水油平衡了很多我皮肤哈哈，想在西藏养皮肤了。不过补水也要比平常勤快很多了，敷面膜从一周一次变成三天一次了。
2、稍微说下高反问题吧，进藏大家估计都会感受到的一个事，我们当时一伙人去的时候有的有反应，有的毫无反应，说不来这个事。以防万一，教你几招缓解高反和尽量不发生高反的办法，去之前喝红景天，去了之后尽量说话和动作幅度慢一点，还有就是去的头两天不要洗澡洗头，最重要的是保持好一个良好的心态啦~
3、注意尊重西藏的民俗文化哦。西藏的宗教信仰文化非常浓厚，经常能在街上看到很多虔诚祷告的藏民，还有寺庙也是非常多的信徒在朝拜，去的时候表示真的被震撼到了，我是已经深深的敬佩了，稍微说几个他们的一些禁忌吧，比如去西藏的寺庙是不可以拍照的，还有穿的清凉也是不让进去的，这是我的血泪教训呀，被拦住后打电话问乐彤才知道这一出。
三、七月去拉萨玩不错的游玩景点路线
我当时带着和我妈还有闺蜜、闺蜜她妈四个人一起去玩的，打卡了很多景点，十几个吧 ，我懒得一个一个说了，在后面把我们去西藏玩的路线直接发出来，顺便你自己规划路线的时候也可以参考一哈哦。
第1天，圣洁的哈达迎向我们，乐彤给我们安排了司机师傅载着我们去到酒店休息。
第2天，沿着公路一路前行，美丽的巴松措向我们展望，我们上了湖中心岛，在岛上的错宗工巴寺祈了福。我们当时在岛上看到好神奇的一棵树，是桃树与松树互相环抱在一起的，乐彤过来发现我们再看跟我们说了下这棵树的传说故事，好神奇，是关于妖鱼的。
第3天，上午我们在网红玻璃栈道上俯瞰整个雅尼国家湿地公园的地貌，那种感觉真是心旷神怡，就是有点腿软~下午则去了雅鲁藏布江环游，听着那奔腾的水流声，感觉脑子都清新了不少。
第4天，今天是返回拉萨的一天，但返程并不代表无聊，新的美景还在等待发现。譬如那气势如虹的卡定沟天佛瀑布，将近两百米的落差就震撼到了我们，回到拉萨后还久久不能回神。
第5天，去到了山南，看了冠绝藏南的羊卓雍错，在那里拍了非常多的美照，在这我们还穿了藏装拍照呢，而且还是乐彤免费送我们的旅拍哦。
第6天，这天去打卡著名已久的布达拉宫，然后去八廓街买了一些西藏当地的一些特产和特有的手工艺品，这条街真的不错吃喝玩乐啥都有，推荐打卡。
第7天，纳木错湖边眺望那根拉山，据乐彤说他俩是一对情侣呢，我发现西藏人民很会把这些山水全部都会塑造成一个个的人物，那个司机师傅还告诉我们纳木错是帝释天的女儿，是我们看到的念青唐古拉山的妻子，又看美景又听故事，蛮有意思的。
第8天，贴心的乐彤把我们送到了火车站，然后我们在路上依旧可以欣赏美景哦~圆满结束，我们一家人很满意很开心啦。
这就是我们这一周多的全部行程啦，乐彤给我们安排的特别不错，因为乐彤给我们又是安排司机来接我们，还很贴心的给我们准备的车子和酒店上都给我们供了氧，生怕我们有一点儿不舒服一样，大概是前期向她咨询的时候表现的对高反很担心的样子吧，后面她也是一直在耐心的宽慰我，跟我说不用太担心，到了之后也总是打电话问我们玩得怎么样，找她帮忙安排这次行程我觉得我做的决定可真不错，她是我在网上偶然找到的一个旅游规划师，咨询的时候感觉很不错就让她帮我们安排了这次的行程，真的玩完整个人嗨到不行，想推荐给你，要是你对去西藏不知道怎么玩的话可以找乐彤帮忙安排下呢。（她电话放这啦 13989999591，进藏前可以问问乐彤有什么不错的西藏旅游建议）。
