问：打算带家里人出去旅行，暂时想去的是西藏，但因为有老人在，不知道老人适不适合去西藏？主要是想要老人玩的可以舒服点，西藏适合老人去吗？西藏适合那些人去呢？老人去西藏要注意些什么？西藏适合老人去的一些地方有没有？麻烦各位解答一下谢谢。
答：老人适不适合去西藏还是要看每个人的身体情况，毕竟老人家年纪也在那，并不是西藏哪里都能去的，海拔那么高。我来分享一下我家上次去西藏的经验，上一次去西藏我们就带了我大伯去，我大伯今年刚好60岁，是正好处于很微妙的状况，虽然他本人认为自己非常健康，但我们非常担心他，于是通过同学介绍的旅游顾问乐彤咨询了她，我大伯这样的身体情况适不适合去西藏，乐彤建议首先还是要在进藏前做一个全身体检，其实不仅是老人，我们进藏前都应该检查一下，以免意外。而且乐彤还建议在70岁以上的老人还是不要进藏了，还好我家大伯没有心脏病、高血压。
另外，和我们一起去的婶婶因为在前三天被乐彤告知得了重感冒是不适合去西藏的！她还很是大闹了一番但是为了自己的身体还是妥协了，只能含泪看着我们出发~~哈哈，所以有人陪同是很好的，推荐还是报个团这样对老人会好点，团上有导游照顾。西藏那么多人来打卡的，我家上次进藏恰好就是遇到了一个夕阳红旅行团，他们和我大伯完全打成一片天天商量着去哪里拍个文艺版某音玩的非常开心，遇到我家他们也非常照顾，真的非常温暖。不用太过于担心，能去西藏的人心态保持好，不能去西藏的人没必要强迫自己的毕竟身体是最重要的，玩好喝好才是旅行的真谛嘛。下面我着重介绍一下去西藏的注意事项，看完之后大概就能知道哪些人适合去西藏，以及老人适不适合去西藏了，希望能帮到你们。
一、西藏适合老人去吗？
在合适年龄下，身体健康无风险的老人在检查后报告中没有高血压、心脏病、哮喘病的人群还是可以进藏的，我家大伯没有在检查中发现心、肺、脑、肝、肾有明显的病症，所以才得以进藏，进藏之后乐彤还提醒我们毕竟我大伯年龄真的也挺大还是要特别注意的，真的特别专业尽责！！在我的咨询下乐彤还说了一些其他要注意的，比如严重贫血的人，切勿盲自进入高原。如果你只患有一般疾病，也必须预先采取必要的预防措施，如随身携带氧气等。所以只要不含病症一切健康的老人去西藏是没问题的。身体不适者一定不要勉强自己去到高原地区。
二、老人去西藏玩的景点
乐彤和我说老年人比较适合去到拉萨、林芝、山南地区，若是60岁以下的老年人或许可以走一点点阿里南线，整个阿里对于老年人来说会过于辛苦，尤其是并不适应高原的情况下。对于初次进藏的老人和朋友们来说，还是在林芝、山南、拉萨的地区适应了高原反应之后再考虑之后想去的地方。
拉萨整个市区都非常适合老年人游玩，日光之城的阳光充足，晒在身上非常暖和，不管是散步还是参观都非常适合，而且拉萨人文建筑多是寺庙，老人家不管信不信都是可以进去拜一拜的，我家大伯母就很是信佛教，平时在家里也会经常拜拜菩萨，说菩萨是个好人什么的，这次来看了这么多佛像，大伯母都夸乐彤安排的真好是个能干的小姑娘~~转经道大伯母推荐出品一定很值得走一走~~。
林芝有着西藏最充足的氧气，在巴松措走一走拍拍照缓解不适是非常适合的，鲁朗林海的森林令人舒畅，在新措走走看看未被开发的湖泊。雅尼湿地公园的温润极其美好，尼洋河有着美味的全鱼宴。
山南有着最易到达的羊湖，永不结冰无论人怎么变化他依旧未变。卡若拉冰川远观依旧好看晶莹剔透的冰块折射出令人目眩的光芒。
西藏无论怎么走都有数不清的美景，老人来到西藏林芝是绝不能错过的一处美地，小江南的舒适度不只是说说。
三、老人去西藏的注意事项
1）保暖物品：不管谁去西藏都要重视保暖问题，一旦发生感冒并且加重后那后果可能就是没办法游玩了。所以老人家要更注重保暖，高原地区昼夜温差是真的很大，大伯不止一次说西藏哪里都好，就是晚上的温度真的太冷了！！尽量多备几件冲锋衣，羽绒服，宽松舒适就行，围巾，手套，帽子带一两件尤其是要去更高海拔的雪山时。裤子加绒的，内穿的都要准备足够的，乐彤提醒我们说换洗的内裤也是尽量带一次性的会方便很多。
2）进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。很多老先生喜欢喝酒，其中就有我叔叔，要是他上高原西藏之前他也不停酒的话，那这次的旅行就和他无缘了，那就比较难过了。这一点一定要注意。还要避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如果在进藏之前感冒了的话，康复后再进入高原。
3）防晒物品：西藏紫外线强烈不分季节的，气候干燥，防晒保湿补水是一定要做到的，记得带好高倍的防晒霜，遮阳帽，身体乳等护肤品，保证防护。大伯母这么一个不爱护肤的人也实在不想一趟旅程回去变成另外一个人，每天都要提早把防晒涂上厚厚的一层，还催我别忘了。西藏真的很干燥。
4）药品准备：防备高原反应的药物例如高原安缓解高原反应，散列通治头痛真的可以，年龄偏大的人群，身体总有一些小毛病，平常也会有常用的药物，这是亲身体验！！去西藏时候一定要记得带上。比如降压药、肠胃药、感冒药、退烧药等等都要记得！！
5）刚来西藏时的一些正常的高原反应比如：头胀、乏力、恶心、气喘等都是正常的。刚到西藏建议少走动多休息。出现高反时陪同的家人不用太紧张，我们就是没有给大伯这种压力，他很快就适应不难受了。但需要足够重视。一般吃一些治疗高反的药物症状就会消失的。更严重情况时一定尽快就近到医院吸氧就医。不要抱有侥幸心理。拖延就医。
还有更多的想要知道或者不了解的也可以直接加乐彤微信（乐彤：13989999591 加她就是西藏旅游的百事通）咨询，她一定会耐心回答你的问题的。
四、哪些人不适合去西藏
患有疾病的尤其是高血压，心脏病，哮喘病的人群乐彤和我说是建议不要进藏的，严重感冒者也是等康复了之后再进藏，不然高原反应重上加重就更难过了。
平原生活的孕妇是非常不适合进藏，这对孕妇身体及胎儿发育都有不好影响。还是要重视自己的身体不然晚年会很难受的
年龄超过70岁的老人，无论身体是否适宜高原，都不适合进藏。身体硬朗的老人，就算有家属陪同进藏，那么也要提前去医院做一个体检。一定一定要提前去检查一次，很多疾病真的看不出来的！！尤其是老年人很多的家庭，这是亲身体会，这次我家就有很多想来的但确实这辈子和西藏无缘的人，真的很遗憾。
一般小孩年龄低于8岁不适合进入高原地区。另外，贫血、低血糖的女性，进入西藏也容易出现高原反应。所以为了不让自己吃苦还是等身体健康再进藏也是可以的。
五、老人去西藏的路线推荐
下面分享一下适合老人游玩西藏的路线推荐，我家就是走了这个乐彤推荐的行程，家里老人可以充分适应高原上的旅程。对老人特别友好~
Day1：到达拉萨火车站或贡嘎机场，会有专车师傅亲自去接各位。
DAY2：拉萨出发前往林芝，去看仙女落下的眼泪巴松措，尽情呼吸高原的新鲜氧气，之后去往神秘的鲁朗林海，享受美丽的森林。
DAY3：参观雅尼湿地公园，有着318公路打卡地还有着适合拍照的玻璃栈道，再来去往有着壮观河流的大峡谷感受高山峡谷的魅力，在观景台还能看见神山南迦巴瓦峰。
DAY4：从林芝返回拉萨，沿途经过风光优美的尼洋河湿地，去往卡定沟观看湍急的天佛瀑布。晚上还有一份美味的尼洋河风味全鱼宴。
DAY5：感受圣城拉萨的信仰的魅力，见到世界上最高的建筑布达拉宫，佛教信徒的圣地大昭寺，八廓街藏着富有特色的藏式建筑，扎基寺的财神也可保佑接下来的一年顺遂无比。
DAY6：去往山南，你会见到神秘无比的羊卓雍错，乐彤还会帮喜欢拍照的客人拍摄各种喜欢的照片，不仅如此，还有赠送专属的藏服旅拍，留下美好的回忆。
DAY7：再次从拉萨出发，纳木错正静卧在扎西半岛等着人们到来，纳木错任纷扰如浮云轻飘，环绕纳木错一圈心里的喧嚣也随之平静。
DAY8：西藏之旅完美结束，会安排好专人送您去往回程机场或火车站。
最后，西藏当然适合老人去，只要你满足进藏的要求，咨询医生说没问题可以进藏不管是谁都适合的，进藏只和身体的健康程度有关。想要知道更多适合老人在西藏游玩的攻略可以添加乐彤的微信（乐彤：13989999591提前预订西藏路线有优惠！）定制专属的行程。乐彤真的给了我们家很多帮助，家里人大伯大伯母都对她赞不绝口~带着老人去西藏的话还是真的建议跟团游会省很多麻烦事，也有人帮忙照顾老人，对老人和自己都是一种好处。
