问：去西藏旅游的话，如果到了拉萨发生高原反应怎么办？
答：感谢邀请。一般来说，大多数人初次进入高海拔地区，身体多多少少都会不适应，有头昏，呕吐，食欲不振...这些症状不用慌张，这很正常。就跟高原地带生活惯了的人，到了内地还会发生醉氧的情况。
在来西藏之前，吃好红景天，买好高原安，阿咖酚散。虽说无法彻底预防，但吃了之后好歹心理有个安慰。不知道题主是准备坐火车还是坐飞机进藏，不过可以告诉你，不管选其中那种方式，高反依旧无法避免，网上说火车进藏不会高反，都是骗人的。
等你到了拉萨，前几天的时间，不用洗澡洗头发，也不要去乱跑乱跳。好好待在酒店，休息睡觉，出去游玩也不要做剧烈运动。正常情况下，一两天时间就能适应高原环境。
对了，如果感觉自己的高反非常严重，首先冷静下来，自己分析一下，是自己身体真的有这么难受，还是由心理因素导致的。如果真的很严重，立即就医并停止向高海拔地域旅行。如果还能忍受住，则好好休息，养精蓄锐。
