问:去西藏旅游的话,如果到了拉萨发生高原反应怎么办?
答:感谢邀请。一般来说,大多数人初次进入高海拔地区,身体多多少少都会不适应,有头昏,呕吐,食欲不振...这些症状不用慌张,这很正常。就跟高原地带生活惯了的人,到了内地还会发生醉氧的情况。
在来西藏之前,吃好红景天,买好高原安,阿咖酚散。虽说无法彻底预防,但吃了之后好歹心理有个安慰。不知道题主是准备坐火车还是坐飞机进藏,不过可以告诉你,不管选其中那种方式,高反依旧无法避免,网上说火车进藏不会高反,都是骗人的。
等你到了拉萨,前几天的时间,不用洗澡洗头发,也不要去乱跑乱跳。好好待在酒店,休息睡觉,出去游玩也不要做剧烈运动。正常情况下,一两天时间就能适应高原环境。
对了,如果感觉自己的高反非常严重,首先冷静下来,自己分析一下,是自己身体真的有这么难受,还是由心理因素导致的。如果真的很严重,立即就医并停止向高海拔地域旅行。如果还能忍受住,则好好休息,养精蓄锐。