问:第一次去拉萨有什么需要注意的吗?
答:拉萨有着“日光城”之称,这里有着壮观的布达拉宫,虔诚的大昭寺,圣洁的纳木错。拉萨是许多人梦寐以求的地方,有着太多的特殊性,如果不事先了解就草率的出发,也许会遇到各种麻烦,以下是游玩拉萨的注意事项,请注意查看。
1、高原反应
高原反应,亦称高原病、高山病,严格说是高原病的一种分型。是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适,是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛,失眠,食欲减退,疲倦,呼吸困难等。
高原反应是大多数第一次进藏的旅客都会发生的反应,高原反应并不可怕,高反不是很严重适应1-2天就可以了。但要记住的是,初到高原地区,不可急速行走,更不能奔跑,也不能做体力活动,不可暴饮暴食,多吃蔬菜和水果,适量饮水,注意保暖。
2、进藏身体要求
进藏要保持一颗良好的心态,对于身体没有特殊的要求。但需要注意的是有严重的呼吸器官,心脏,心血管,精神方面等疾病的人不宜进藏游玩。超过七十岁的老人,不满十岁的小孩不宜进藏游玩。如感冒严重也是不宜进藏的,感冒进藏亦容易引起肺水肿,这是一种特别危险的高原疾病。
3、必备物品
西藏的海拔较高,日光强烈,紫外线较强,气候干燥,需要注意防晒保暖。需要带上50+防晒霜,保湿乳,防晒衣,太阳镜,遮阳帽,润唇膏,保湿水等。
西藏的昼夜温差大,夏季白天温度在20几度,晚上的温度在10度左右,来到西藏的高海拔地区,纳木错、珠峰等地温度也是比较低的,需要注意保暖。可带上冲锋衣、羽绒服、保暖裤等等御寒的衣物,
来到西藏需要带上相关的证件,身份证,驾驶证,边防证,学生证,军官证,教师证,老年证,医师资格证等证件。
4、进藏时间
西藏的旅游旺季集中在每年的5-10月份,这段时间是西藏各景色最漂亮的时候,很多重要的节日(如雪顿节)也在这个时间,但旺季的时候来到西藏食宿、购物、景点门票等等费用都比较高。冬天的西藏没有了那么多熙熙攘攘的游客,有人说“冬天的西藏才是真正的西藏”。冬天来到西藏费用也会降低许多,也是一个进藏的好时节。总的来说,西藏是一个一年四季都可以游玩的地方,如果你喜欢热闹点的可以选择旺季的时候进藏,如果你喜欢安静独处点的,冬季进藏也是一个不错的选择。
5、景点推荐
拉萨的景点主要以人文景观为主,大大小小的寺庙让人震撼,让人感受到西藏虔诚的信仰。主要的人文景观有;布达拉宫、大昭寺、小昭寺、色拉寺、罗布林卡、扎叶巴寺、哲蚌寺。周边也有着许多的自然景观,纳木错、廓琼岗日冰川、羊卓雍错、巴松错、卡若拉冰川、萨普神山等等。去拉萨的寺庙游玩需要注意当地的风俗禁忌,如许多寺庙都是静止拍照的,不能带墨镜进入寺庙,女生不能穿裙子进入等。
以上5点是初次进藏需要注意的事项,第一次进藏游玩可以选择跟团游,西藏青旅是一家在西藏经营了十几年的本地旅行社,联系方式为:139 8999 9591 乐彤