问：从福州前往西藏拉萨地区游玩几天，进藏需要注意什么？怎么游玩比较好？
答：从福州前往西藏旅游往返飞机需要2天的时间，可以选择跟团游或者是包车游的行程，推荐一家当地比较好的旅行社-西藏青年国际旅行社。
一、从福州进藏前准备（首次进藏的注意事项）
a、许多进藏旅游的人都认为，进藏前要加强锻炼，但是其实并不然，要保持一颗平常心，可适量的运动，不必要可以的去运动。
b、如患有心脏病，高血压，哮喘等患者建议进藏前慎重的考虑一些，可以去医院进行身体的检查，听从医生的建议。
c、西藏的昼夜温差很大，不管什么季节，都建议带上保暖内衣，厚外套，长裤，户外运动鞋和登山鞋，夏季的话还建议带上速干的衣服，以便携带。
d、其他需要注意的是西藏紫外线强，要带上防晒用品，如：防晒霜，太阳镜、润唇膏等等一些物品，还比较建议带上毛巾、充电器、充电宝等物品。
e、进藏前，为预防高原反应，可提前一周的时间喝红景天，携带好抗高反的药物，同时还可携带好抗生素、感冒药、止咳药、止泻药、消炎药、创可贴这些药品。
二、福州的拉萨游玩来回交通
飞机
福州到拉萨的飞机可选择在重庆中转，查询到2020年1月11日厦门航空MF8445上午8:25从福州长乐国际机场出发，在重庆转西部航空PN6391次航班，停留时间为2小时25分钟，下午16:35到达拉萨贡嘎国际机场，票价为1871元/人。>>相关阅读：福州到拉萨票价
查询到2020年1月21日从拉萨到福州有直达的航班，乘坐西藏航空TV9897车次航班上午10:50从拉萨贡嘎国际机场出发，经停宜宾，下午15:55到达福州长乐国际机场，票价为2310元/人。
火车
从福州到拉萨没有直达的火车，可在郑州、武昌、西安、兰州、重庆等地中转。
查询到福州到拉萨在武昌中转的车次，在福州乘坐K1268次列车，10:37从福州出发，10小时后，20:37到达武昌，随后，乘坐Z264次列车，22:54从武昌出发，41小时51分钟后，第三天16:45到达拉萨，全程历时54小时8分钟，双硬卧的票价为948元/人。
从拉萨到福州可以选择在南京、兰州、武昌、重庆等地中转。
查询到拉萨到福州在南京中转的车次，Z166次列车11:30在拉萨发车，历时45小时23分钟后，第三天8:53到达南京，在南京停留2小时19分钟，乘坐D3141次列车，11:12从南京发出，当天晚上19:28到达福州，全程需要55小时58分钟，硬卧票价加上二等座票价所需要1201.5元/人。
从福州到西藏游玩建议飞机进藏，火车出藏，费用大概需要3000元/人。
图：雅鲁藏布大峡谷
三、福州到拉萨游玩推荐
1、景点（西藏景点）
人文景观：布达拉宫、大昭寺、八角街、罗布林卡、西藏博物馆、哲蚌寺、小昭寺、色拉寺、扎叶巴寺、扎什伦布寺、白居寺、绒布寺、桑耶寺、昌珠寺
自然景观：纳木错、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、鲁朗林海、尼洋河、巴松错、珠穆朗玛峰、卡若拉冰川、羊卓雍错、拉姆拉错、40冰川、达古峡谷、圣象天门、然乌湖、冈仁波齐、玛旁雍错
从福州到拉萨地区可以去以上景点游玩，推荐参加下列的行程线路。
2、线路
A930 拉萨-林芝-巴松措-鲁朗-大峡谷5晚6日
A950 拉萨-林芝-巴松措-大峡谷-日喀则-珠峰9晚10日游
A962 拉萨-纳木错-林芝-巴松措-大峡谷-日喀则-珠峰10晚11日游
A953 拉萨-纳木错-日喀则-林芝-鲁朗林海-雅鲁藏布大峡谷8晚9日
3、6日游行程安排
D1、来到充满着虔诚信仰的圣城拉萨。
D2、拉萨市内一日游，游玩的景点主要有布达拉宫、大昭寺、八角街。
D3-D5、林芝三日游，游玩的主要景点有巴松错、雅鲁藏布大峡谷、卡定沟。
D6、结束行程，返程。
这条行程跟团游的费用大约需要1780元/人，含5晚的住宿，用餐，前去景点的门票，用车，导游保险等费用。
包车游，用车：按4元/公里计算，所需要4400元，一车4个人，每人所需要1100元。用餐：每天100元的餐标，需要600元/人，住宿：150元/晚，6天需要750元。门票：门票大概费用需要800元/人。包车游大概需要3200元。
从福州到拉萨游玩跟团游6日含大交通的费用大概需要5000元/人，包车游6日含大交通的费用大概需要7000元/人。是选择包车游还是跟团游主要看自己想怎么选择了，包车的话要选择一家正规的租车公司或旅行社，以保证自己的安全和权益。
