问：准备去拉萨地区游玩，但我只有5天的假期，算上来回的话，我觉得我还是选择跟团游比较好，怎么安排比较合适呢？
答：拉萨五天跟团游的行程可以选择西藏青年国际旅行社A930的行程，行程价格为1780元/人，其中含车费，住宿，门票，用餐，导游，保险，接送站等费用，且是纯玩无购物的行程。
拉萨5日游费用，安排如下：
D1：欢迎来到雪域高原西藏，这里是圣城拉萨，到拉萨机场接机，入住酒店，休息一晚，当晚尽量不要洗澡洗头，激烈运动，尽快适应高原环境。
D2：拉萨-尼洋河-巴松措-林芝
早上7:00在布达拉宫白塔集合，出发前往西藏江南-林芝，经过墨竹林卡，翻越海拔5000多米的米拉山，沿尼洋河东行，途径松赞干布出生地，中流砥柱。感受西藏江南的美。午餐后前往红教圣湖巴松错。这里有着一望无际的原始森林，“千回百转始初见，疑似仙境在人间。”是巴松错最真实的写照。巴松错湖中有一小岛，名湖心岛，岛中有一建于唐代末的寺庙—错松庙可供游客参观。游览完巴松错后前往林芝当地的酒店入住。
用餐：早，中，晚
图：巴松错
D3：林芝 -色季拉山-鲁朗林海-雅鲁藏布大峡谷-南迦巴瓦峰
在林芝住宿的酒店吃完早餐后，7:00左右出发前往鲁朗林海，鲁朗林海的风光是一种天生丽质的田园风光，令人流连忘返，鲁朗林海有着“龙王谷”之称，是一个“叫人不想家”的地方，鲁朗林海的秋天如童话般，层林尽染，五彩缤纷。沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶遥望有着中国最美山峰之称的南迦巴瓦峰。随后驱车前往雅鲁藏布大峡谷景区，雅鲁藏布大峡谷滋润了林芝地区的美景，它与附近的南迦巴瓦峰一样是林芝地区的招牌。在雅鲁藏布大峡谷观景台观澎湃江水、听峡谷轰鸣。之后回到林芝住宿的酒店。
用餐：早，中，晚
图：鲁朗林海
D4：林芝-卡定沟-藏族民俗村-拉萨
早餐后，前往卡定沟，卡定沟又名嘎定沟天佛瀑布（游览时间约40分钟），悬崖峭壁上可观赏到许多人，佛，兽，鸟等形象图案，让人惊叹大自然的鬼斧神工。随后前往藏族民俗村，参加民俗村活动（品酥油茶、吃甜点、了解他们的起居饮食），领略一番藏家文化带来的魅力。沿尼洋河返回拉萨。
用餐：早，中
图：藏族民俗村
D5：布达拉宫-大昭寺-八角街
在酒店吃完早餐，前往雪域高原上的明珠布达拉宫，布达拉宫是世界上海拔最高的，西藏最庞大的古代宫堡建筑群，这里具有强烈的藏式风格，依山而建，殿内有着许多珍贵的壁画，唐卡，佛像等，给人一种视觉上的冲击（游览时间约2.5小时）。午餐后，前往大昭寺游玩，有着1300多年悠久的历史，藏民们虔诚的在这里叩拜。下午参观完后前往拉萨机场搭乘飞机，结束了五天的愉悦的行程。
用餐：早，中
1、西藏高原地区，要注意高原反应，可提前一周喝红景天，并携带好抗高反的药物。
2、不建议患有高血压，哮喘，心脏病等患者进藏。
3、西藏紫外线较强，带好防晒霜，遮阳帽，润唇膏，防晒衣等进藏。
4、进藏后要尊重当地的风俗习惯，宗教禁忌。
西藏游玩除五日游的线路外，还有其他的线路可以供你选择，拉萨-日喀则-珠峰大本营6晚7日，拉萨-羊湖-普姆雍错-纳木错-林芝-巴松措-大峡谷7晚8日，拉萨-纳木错-林芝-巴松措-大峡谷-日喀则-珠峰10晚11日游等等，具体价格可咨询西藏青年国际旅行社的旅行顾问。
