问：暑假从北京到拉萨跟团游多少钱？七天时间该如何安排？听说西藏本地团的服务质量会更好，但我从北京出发还没抢到火车票，北京这边的旅行社说可以帮忙购买车票，所以我目前还在纠结选择。
答：从北京去拉萨旅游的跟团花费，要看你想去景点，西藏面积很大，你想去的景点不同，游玩路线肯定也不一样，花费也有所不同。在西藏游玩七天，其实这个时间比较尴尬，说长也不算很长，不足以去阿里畅游，但说短也不短，如果只是在拉萨市内待一周时间，把寺庙都看完也有点无聊。
在西藏旅行七天时间，最好的游玩方式，就是以拉萨为中心，选取周边景点或者邻市游玩。首先拉萨是西藏的首府，经济中心，交通最为发达便利，做西藏旅行的团游的始发站基本都是在拉萨。拉萨周边的景点有著名的圣湖和寺庙，往东走可以游玩林芝的自然山水，往西走可以游玩日喀则的雪峰冰川，往南走可以参观山南的古老寺庙。
西藏周边的七天游玩路线有很多条，其中最经典热门的路线是这两条：
【林芝七日游】第一天：下完火车，司机来接站，随后送到酒店休息。第二天：拉萨-鲁朗林海-鲁朗高山牧海。第三天：鲁朗—雅尼国家湿地公园—雅鲁藏布大峡谷—林芝。第四天：林芝/索松村—卡定沟—藏式村落—拉萨。
第五天：拉萨-秀色才纳/藏草宜生-雅鲁藏布江风光-圣湖羊湖-拉萨。第六天：拉萨—布达拉宫—大昭寺广场—八廊街—拉萨。第七天：行程介绍，收拾行李，司机送到火车站，游玩服务有始有终。
【日喀则七日游】第一天：下完火车，司机来接站，随后送到酒店休息。第二天：布达拉宫-大昭寺-八角街。第三天：拉萨-曲水-冈巴拉雪山-羊卓雍错-卡诺拉冰川-江孜-日喀则。
第四天：日喀则-拉孜-嘉措拉雪山-定日-珠峰大本营。第五天：珠峰--加措拉山-扎什伦布寺-日喀则。第六天：日喀则-318国道-藏族民俗村-拉萨。第七天：行程介绍，收拾行李，司机送到火车站，游玩服务有始有终。
就拿这两条路线来说，它们游玩时间相同，吃住标准差不多，但走日喀则路线要比走林芝贵一些，我记得我之前询价的时候，七天林芝需要一千多，七天日喀则就需要两千左右。因为走日喀则用车时间更长，而且走珠峰大本营，车损会比走林芝的柏油路大一些，用车的标准也比较高。
具体的价格我也不是很清楚，因为季节不一样，跟团游的价格也会有浮动变化。想了解详情的话，可以联系西藏青年国际旅行社（139 8999 9591），他们是西藏当地的老牌旅行社，口碑和信誉度都是很好的。可以提前咨询西藏当地的旅行社咨询相应的旅游产品。
从北京出发没有抢到火车票？北京这边的旅行社可以帮忙购买车票，西藏当地的旅行社也可以帮忙购买。而且我之前问过西藏青年国际旅行社的乐彤，她说，只要报名参加了她们家相关的旅游产品，跟团游或包车，都可以代订北京进藏的火车票，游客只需持票到拉萨火车站，旅行社工作人员就可在拉萨火车站、机场起止接团和送团。
所以如果只是担心报当地团就没人帮忙抢票的话，那就大可不必纠结了。报团的话，虽然我不知道朋友你打算报北京当地的哪家旅行社，但我自己也是去西藏旅游参过团的人，西藏当地的旅行社发的团质量确实是不错的。
西藏旅游是西藏经济发展的一大助力，所以当地政府也很重视这方面。对旅行社抓的很严，车必须是正规旅游车，导游都是持双证上岗的，司机也是经过专门的岗前培训的。况且当地旅游局也很关切游客的个人利益，如果在旅途中出了什么事情，在拉萨市内就有旅发委，有事直接去投诉，旅游局的处理速度都很快的。
所以在西藏当地参团，其实是很少会出现强制消费的情况。基本是没有的，有的话一个投诉电话，很快就有人帮你处理。我更推荐找西藏当地的旅行社，感兴趣的话，可以去问问西藏青年国际旅行社的乐彤：139 8999 9591.
对了，如果朋友来回都坐火车，那除去玩的时间，花在路上的时间要另外加4-5天，因为火车是隔天发的。所以你说自己准备在西藏游玩一周时间，不知道包不包括往返西藏的时间，但还是建议多留出一些假期时间，避免到时候因为时间的紧凑，而把行程安排的太拥挤。
我也去西藏青年国际旅行社找了几天北京去西藏的经典跟团游线路，推荐如下：
A936 拉萨+纳木错+羊湖+林芝大峡谷7晚8日游
A953 拉萨+后藏日喀则+江南林芝+大峡谷风光+圣湖纳木错8晚9日游
A937 拉萨+天湖纳木错+日喀则珠峰7晚8日游
以上就是北京跟团去西藏的旅游路线推荐，如需了解最新的西藏旅游线路和报价，可以电话咨询西藏青年国际旅行社的乐彤：139 8999 9591，她是西藏旅游的金牌行程规划师，联系她让你能了解实时旅游信息。
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