问：去西藏跟团选哪条线路比较好？第一次去的话适合玩几天？
答：感谢邀请。首先我想说，其实我自己也没有去西藏旅游过很多次，就两次，不过游玩的路线我都觉得很棒！因为是一个人去游玩的，所以我家人也劝我报一个旅行社，找的是熟人介绍的西藏青年国际旅行社（139 8999 9591）！我自己第一次去的时候正是暑假，跟题主的时间差不多，可以把我游玩的路线行程，和经验跟各位准备进藏的朋友分享一下，希望这篇游记能够帮到大家！
第一天：抵达拉萨，司机师傅带着哈达来接机。刚下飞机的时候，说实话，并没有感觉自己有高原反应，反而是因为到了一个陌生的地方而变得兴高采烈，激动万分！还是司机大哥劝我第一天先休息一下，我才放弃了直接去拍藏装拍照的想法。在酒店睡到傍晚，起来的时候脑袋有点疼，涨涨的，这大概就是高原反应靠近的“脚步”。
只不过七月的西藏正是雨季，原本约好一起报团游玩的小伙伴飞机延误了，慢慢跟我一样上午到的，结果下午才来，索性就傍晚一起在酒店收拾了一下行李。然后出门觅食了，找了网上很好的“旬食”，菌菇汤底很鲜，红烧牛肉味的让我有点失望，饭后酸奶加水果的配置还是不错的。吃饱之后就和小伙伴去布达拉宫广场散步，拿着手机抓拍了几张夜景，灯火通明真的很漂亮！
第二天：早上起床-药王山拍布宫日出-布达拉宫-大昭寺-八廓街。说实话，7月不愧是旅游旺季，到处都是人，早上七点的时候去药王山拍照就有很多了，幸好我们位置找的好。对了，这里也要感谢西藏青年国际旅行社的乐彤，要不是她帮我们提前用身份证信息预定了布达拉宫的门票，我们自己都不知道要排到什么时候才能进去参观，就我跟小伙伴昨天晚上去广场散步，都看见一长条的人在排队，想去布宫的人真的太多了。
真的很感谢旅行社能提前办好预定的门票，要知道旺季时期，并不是每一个旅行社都有布达拉宫的票源的。另外布达拉宫的门票从每年5月1号起，就需要预约才能进去参观，预约有网上预约和现场排队，不过旺季时期都是现场排队。想提前办好布达拉宫门票的朋友，可以联系乐彤（139 8999 9591）。她家有可靠的布达拉宫门票来源，也可以帮忙提前预定！
跟小伙伴参观完布达拉宫和大昭寺，紧接着旅行社就让我们自由活动。我跟小伙伴想尝试藏族拍照，西藏青年国际旅行社是有这项服务赠送的，不过可拍照的取景点不多，我跟朋友想留下一个美美的回忆，就花钱通过乐彤找了合作的旅拍商家，拿的是折扣价，蛮不错的，化妆师帮忙化妆，自己选衣服，然后有专门的摄影师跟着走。整个流程花了3-4个小时，总的来说感觉钱花的挺值！
第三天：拉萨 -色季拉山挂经幡-鲁朗林海-鲁朗国际小镇。在酒店吃完早餐后，就从拉萨去林芝，坐的是15座的正规旅游车，走的拉林高速，路上经过海拔4728米的色季拉山山口，在这里，导游一边跟我们讲解经幡的来源，一边还帮我们挂经幡，听说站在五彩经幡下还能给亲朋好友祈福！我在山口撒了龙达，希望把我的愿望祷告上苍！山口的景色也很棒，不仅有无际的林海还能远眺迦巴瓦峰峻美的雄姿。
然后前往素有西藏氧吧美誉之称的鲁朗林海，传说中是神仙居住的地方，素有"天然氧吧"、"生物基因库"之美誉。至今民间流传着"到了工布鲁朗，会忘记自己的家乡"的赞誉。随后就到了鲁朗国际旅游小镇，在小镇游玩，有种回归田园的美妙错觉，如果城市带给生活的是眩晕的色彩伴着紧张的生活节奏，那么鲁朗小镇带给我的就是圣洁宁静、惬意浪漫的田园人居体验。这里要感谢乐彤，还特意赠送给我们特色美食—石锅鸡。在当地这个美食还挺贵的，一个小锅就要几百元，更何况我们这么多人，都是免费赠送的！太棒了！
第四天：鲁朗-雅尼湿地公园网红玻璃栈道-雅鲁藏布大峡谷-林芝。早餐之后，司机师傅就带着我们去西藏雅尼国家湿地公园游玩，清清的尼洋河在这里静静的流淌，河流枝杈纵横，曲线蜿蜒。这里是让人惊艳的高原湿地，这里如史诗般的画卷，美的让人心悸。沿这玻璃栈道上玻璃观景台，尽情观赏江河汇流美景，感受广阔与壮美、惊险与刺激。
随后去的雅鲁藏布大峡谷，我跟小伙伴选择了船游，在船过一个拐弯的时候，突然船上有人惊呼：“南迦巴瓦！”，我们抬头一看，只见一座泛着彩光的山峰静然坐立远方。我们都激动坏了，要知道来林芝这么久，久闻羞女峰的大名，不过见到全貌的时候少之又少，这次居然看见了！太幸运了！
第五天：林芝-巴松措（热气球）-巴松措船游（遗忘码头船游到巴松措）-拉萨。第五天的行程开始了，我们吃完早餐就去了巴松错，藏民把巴松错叫做神女的眼泪，带着圣洁的寓意。湖中心还有一座岛屿，来来往往的游人和藏民，都会去寺庙里拜拜，听说里面供奉的是莲花生大师，许愿很灵验的！
乐彤还帮我们安排了热气球和船游项目！之前网上特别火的林芝热气球，飞到半空俯瞰的感觉是真的好！船游的滋味也不错，如果说大峡谷的船游带着刺激，那么巴松错的船游就是轻松代表。湖水清澈见底，游鱼如织，蓝天白云懒懒的趴在湖面上，湖光山色两相宜。果然西藏本地的旅行社能设计出来的玩法还是别有新意！要知道这些游玩方式，我在我老家那边的团游里面可没见过。游玩之后就回拉萨。
第六天：拉萨-羊卓雍错-拉萨。这是我跟小伙伴的最后一天行程了，乐彤让我们穿漂亮的裙子，去羊湖边拍照，羊湖的水色自动特别好看！就像二次元里面的颜色，只会出现在调色板上的干净蓝色，跟湖边金灿灿的油菜花想映衬，美不胜收！最后我们还在湖边跟藏獒拍了照，毛茸茸的特别可爱！
第七天：结束行程，司机师傅送到机场。跟小伙伴在酒店分道扬镳，带了一些西藏特有的土特产回家。回家送人也是不错的礼物。回想起来，当初给二老吃牦牛肉干，他们一边嫌弃难嚼，一边吃的特别起劲，还是很有趣的，哈哈哈！
这就是我第一次去西藏旅游选择的路线，可游玩的景点多，分配到每天都很均匀，不会产生审美疲劳。而且它们相隔的距离不远，景点路线的衔接很合理，走完下来，团友气氛都很融洽，住宿和用车方面乐彤在里面起到了很大的作用，一起安排的妥妥当当，很感谢乐彤！如果题主对这条路线，可以联系西藏青年国际旅行社去问问详情，拉萨当地的老牌旅行社，口碑有保障。
