尼洋河是雅鲁藏布江北侧最大的支流，也是雅鲁藏布江流域内的五大支流之一，全程307.5公里，落差2273米，流域面积1.8万平方公里，海拔5013米的米拉山是尼洋河的源头。
尼洋河出工布江达境内，河岸豁然开阔，在林芝与米林交界处汇入雅鲁藏布江，这里一河清澈，一江浑黄，清浊分明，沙洲星罗棋布，牛羊点缀其间，不同季节呈现出迥异的田园风光。尼洋河在传说中是神山流出的悲伤的眼泪。该河两岸森林植被完好，河水清、含沙少，是工布人民的“母亲河”。
尼洋河之美，美在它的水色。那个清澈，那个翡翠般的绿，那个飞溅的洁白的浪花。清澈、翠绿、洁白，这三种视觉效果是纷纷攘攘、难分难辨地交融在一起的。藏族人崇拜大自然，他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。他们形容西藏的江河用了一个词：飞花碎玉。
尼洋河位于中国西藏自治区林芝市，这里受印度洋暖流与北方寒流的影响，形成了林芝市特殊的热带、亚热带、温带、寒带，湿润和半湿润并存的多种气候带，形成了流域地区奇特的雪山和森林的世界， 形成了世界上罕见的河谷风光，人们将其称为西藏的江南。尼洋河所处地区的气候温和湿润。年均气温8℃左右，年降水量600～900毫米。
尼洋河风光带拥有苯日神山，以及环绕该山的七大古寺与转山古道、藏东南历史宝钥之第穆石刻、藏东南重点历史文化名村玉容增村、德木寺、米瑞生态观光农业示范区等重要景点，除此之外，尼洋河风光带旅游区之秀美壮阔的江河水体资源还可用于漂流和游艇体验。作为雅鲁藏布江上惟一的游艇码头，尼洋河风光带旅游区还是以水路方式进入雅鲁藏布大峡谷的始发景区。
从拉萨出发沿318国道向东633公里可到达林芝地区的首府八一镇（海拔2900米），由八一镇向南40公里，可到尼洋河风景区。尼洋河传说是神山悲伤的眼泪，它的美在于河水之清澈，水色美如流动的翡翠，绿得使人陶醉。尼洋河中下游，特别是与雅鲁藏布江的交汇处，河床开阔，两岸山间距宽，河心分布着许多大小不等的洁白沙洲，沿河植被完好，秋日里层林尽染，树叶金黄，景色十分迷人。
当你走进尼洋河，你会发现尼洋河是秀美的，宛若一位花季少女，你会发现尼洋河的水是湛蓝的，那么的晶莹剔透，你会发现尼洋河是充满生机的，有一种浑然天成的美......
