问：暑假去西藏大概需要多少钱？路线该如何安排？第一次进藏有什么建议可以说一下吗？
答：暑假时期去西藏旅游，花费是很高的，因为很多都是暑假才有空去西藏游玩的朋友。而且西藏的夏天平均气温不高，也是国内有名的避暑佳地。所以想去旅游的朋友，钱包得准备的鼓涨一些。去西藏旅游的刚性开支（必不可少）无外乎就是吃住游三项。
【吃】在西藏，对特色藏餐感兴趣的朋友可以尝尝，其实藏餐粗略的划分跟内地也没很大不同，都是分主食、菜肴、汤三大类。其主要佐料除甜食外，盐是最基本的调味品，当然，也有有花椒、藏茴香等等。
藏餐主食多是糌粑，菜肴多是牛羊肉。甜茶和酥油茶也西藏当地不错的特色小吃。而且酥油茶还有缓解高反的神奇作用！除去特色藏餐，在西藏还可以品味到印度菜或者尼泊尔菜。川菜馆也有很多。基本一天下来，在西藏正常吃三餐，需要花费100-150元，如果想去网红藏餐馆的话，建议跟朋友一起AA会比较划算。
【住】西藏这边可供选择的住宿品种还是比较多的，特别是近几年随着来西藏旅游的朋友越来越多，复式民宿，农家民宿，客栈青旅，星级酒店等等应有尽有。看个人的消费标准是怎么样的，追求品质好的就选客栈或者酒店，追求热闹的就选青旅民宿。
我个人是比较喜欢干净一些的住宿，因为酒店环境会大大影响到位的睡眠质量，要是我自己的睡眠不足，基本后面的游玩我都不会很想玩下去。要是跟我一样想法的朋友，就可以选择住三星级的酒店标间，一个晚上的价格大概是200-300元左右，早点预定房间价格会更便宜一些。
【游】西藏的景点门票，价格都是几十到一百多，神山圣湖的门票价格普遍会比寺庙类景点贵一些，例如巴松错120元，哲蚌寺55元，色拉寺50元，纳木错120元，冈仁波齐150元，扎什伦布寺100元，珠峰大本营180元，大昭寺85元... 一天下来，光是门票费用就得去掉200元左右。
那么结合这三方面的开支标准来说，在西藏旅游的预算，一天最好是准备500元来应对自己的吃住游，另外这其中也不包含在西藏的交通花费。这个不好预算，因为每个人喜欢的景点都摸不准，也不清楚到底要不要用到车。如果要用到车，建议每天再额外准备500元左右做拼车或者包车的预算。如果暑假去西藏旅游十天，建议带上一万元做游玩预算。
第一次去西藏旅游的建议有这些：
1，住宿。暑假来西藏，肯定会面临爆房满房的危机。所以最好是能提前预定自己在拉萨的住宿，当你来到了拉萨之后，第一天的时候一定要先休整，最好是去酒店静静地躺着休息。我的建议是住在布达拉宫和大昭寺附近。位于拉萨市中心，交通更加便利。
2，高原反应其实是每个人都会有的，只不过每个人的表现形式不一样，有的头痛，有的呕吐，有的耳鸣，有的腹部胀痛，有的昏睡不醒。但这些都不要害怕，好好休息，缓几天就好了。如果头痛了，就吃一片去痛片或者百服宁。当然要是感觉身体难受到无法忍耐，直接去医院就医。
3，路线行程安排。初次进藏，比较推荐跟团游玩，有团友路上还有个照应。一两个人游玩未免形单影只。西藏当地就有很多旅行社，我上一次参加的旅行社还是西藏青年国际旅行社（139-8999-9267）。
我参加的是一个六晚七天的团游，游玩体验还算不错。她们家的行程规划师也很负责，夏央给我安排的路线就是去林芝、巴松错、鲁朗林海、南迦巴瓦峰，雅鲁藏布大峡谷那边，因为那里氧含量高，初次进藏游玩的朋友身体也会舒服一些，有利于缓解高反。
大概的游玩路线是这样的：
第一天：到达拉萨，休息适应（夏央安排了住宿，还让司机专门到机场用哈达接站）。
第二天：拉萨- 鲁朗林海-鲁朗高山牧场（这一天玩的好开心，夏央安排了我们在牧场骑马射响箭，还有篝火锅庄，以及美味的石锅鸡）。
第三天：鲁朗-雅鲁藏布大峡谷-林芝（在大峡谷看到了南迦巴瓦峰，太幸运）！
第四天：林芝-卡定沟–藏式村落-拉萨（在藏式民居喝地道酥油茶，还体会了一波藏式民俗）。
第五天：拉萨–秀色才纳/藏草宜生– 羊卓雍错–拉萨（羊湖观景台还有很多可爱的藏獒，夏央又送了我们牦牛肉汤锅）。
第六天：拉萨-布达拉宫-药王山观景台-大昭寺广场-八角街（去药王山观景台一定要带五十元现金，一起合拍打卡）。
第七天：拉萨-纳木错-拉萨。（这一天是我自己想加上去的，去纳木错从拉萨来回大概需要一天时间）
感兴趣的话，可以去问问夏央：139-8999-9267，这个路线的详细安排。她是西藏青年国际旅行社的金牌行程规划师，很专业。而且每到节假日，她们家都会推出特色活动，很多路线都会有大优惠！
以上就是关于去西藏旅游的花费和建议提醒。还有更多关于西藏旅游的问题，可以去咨询夏央，因为她就在拉萨生活，对于西藏的了解比我多的多，反正咨询是免费的。
