问:夏天去西藏旅游的都需要准备什么东西?有没有很重要的那种?
答:你好,很高兴能回答你的问题。我自己是去年八月份去的西藏,也是夏天暑假的时候,走的是常规路线,其实在去西藏之前我自己也查过很多攻略,但是只有到了西藏才发现还是有准备不足的地方,这是我回来之后自己总结的西藏游玩必备物品清单,希望能帮助到想去西藏的人们!
【西藏旅游必备物品】
1,红景天胶囊。最好是提前十天左右就开始吃红景天胶囊,或者是买那种口服液。说时候,我自己也试过买红景天药材泡水,但感觉效果微乎其微。在去西藏之前最好是别感冒了,带着重感冒去西藏旅游,是很容易变成高原肺水肿的。
不过要是轻微感冒就没事,只不过要一直吃感冒药,到西藏也不能停,我之前去西藏旅游的时候,就因为早晚温差太大,打我个措手不及,所以感冒流鼻涕,一直吃感冒药,不过游玩起来也没有太大的事。
另外,如果是自己本身的身体情况就不是很好的朋友,建议先去医院做个体检,要不然等到坐火车的时候,也会人来劝退的。身体抱恙的朋友要注意带好自己的常用药。在去之前的前半个月最好不要去做剧烈运动,例如跑步,这样对去西藏没什么意义,而且容易增大肺活量,极易缺氧。
2,葡萄糖和止疼药。高原反应带来的头疼,几乎让我在刚到拉萨的前几天,难以入眠,酒店准备的药不顶用,还是一起游玩的阿姨朋友,给我了百服宁。真的很有用,温水送服,见效杠杠的!葡萄糖带可以口服的,一盒五支那种,出现高原反应的症状时服用也有一定的疗效。
一般来说,高原反应常见的症状有头痛,失眠,食欲减退,疲倦等。对于高原适应力强的人,在抵达高原之后,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。如果你能适应酥油茶的味道,也可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。
3,雨伞,墨镜,帽子,口罩。这四样物品,几乎是我在西藏室外旅游的续命宝贝,虽然我知道拉萨又有日光城的美誉,但我一开始真没把防晒放在心上,因为在行前我查了西藏八月的平均天气,才二十多度,比长沙凉快多了,我屁颠屁颠就带着我的小包包上了飞机。
结果抵达拉萨不到半天,我在酒店床上休息的时候,总感觉脸上不舒服,一摸起来还能粗糙,进洗手间一看,好家伙,红彤彤的一片,还起皮了。吓得我洗了个脸就开始补水敷面膜。墨镜,是为了防止你的眼睛被晒出红血丝,帽子和口罩就是为了遮挡紫外线。而雨伞的话,因为七八月份的西藏是雨季,是不是一场雨让你来不及躲藏。
4,防晒霜,护肤品,润唇膏,眼药水。防晒霜的倍数越高越好,出门把裸露的皮肤都抹上,我一般还会准备防晒喷雾,脸以外的地方,用喷雾会好很多,坐飞机的话喷雾不能带上去,可以提前在网上购买,发去西藏。护肤品就看个人爱用,可以带一些晒后修复面膜,非常好用。另外润唇膏和眼药水几乎是我每天都要用的,润唇膏买凡士林的,滋润度高。
5,零食和水果。说时候,对于我这种刚到拉萨,就食欲不振的人来说,一眼望去,餐馆不是川菜就是气味冲的藏餐,实在让我饥肠辘辘但提不起任何食欲。水果和零食才是补给的王道,像黄瓜和苹果这种,水分多还营养高,也可以带一些巧克力和肉铺,饼干等。
6,衣服。夏天来西藏,温度这方面主要就是早晚的温差,实在太大了,海拔越高的地方,平均气温越低。外套带休闲装、户外装、运动服等都可以,如果要去珠峰大本营这些高海拔景点过夜,建议外套选双层或厚层的;保暖里衣可以带一套,裤子的话,薄的厚都各来一条,内衣裤建议带一次性的,鞋子选运动鞋都可以,只要自己穿的舒服的。没有徒步的计划就不用特意准备户外鞋。
7,证件和电子设备。身份证是一定要的,特别是来西藏。边防证的办理就看各位想不想去一些边境景点游玩。我之前团上来了个大叔,原本他是要走林芝那边的,但他在拉萨玩了几天之后,突然改了主意,就想去珠峰大本营,就找到了乐彤:139 8999 9591,参加了去珠峰的旅行团,他也没办边防证,是乐彤帮他办理的。手机,相机,充电器,备用充电宝,存储卡这些,凡是觉得自己要用的都可以带上。
8,游玩预算。撑起整个旅行的最大支柱,就是钱。有钱走哪都不怕,夏天的西藏也是西藏旅游的旺季,我之前在西藏玩了13天,花了六千多,加上往返飞机加火车的四千,差不多花了一万左右。整个预算在我意料之中,其实在我去之前就曾经向我一个去过西藏的同事请教过,他说西藏旅游的物价水平很贵,第一次去西藏的话,为了避免被坑,还是找个旅行社比较好。
然后我想了想,确实如此,我自己一个人去西藏旅游也比较慌,还是女孩子。最后在网上找到了乐彤:139 8999 9591,她是西藏青年国际旅行社的金牌旅游行程规划师,我找的是纯玩品质游,五千多的团费,加上一千多块钱买了点当地特产美食,还是很不错的,感兴趣可以去了解一下。
以上就是我自己根据亲身经验总结的,西藏旅游必备物品清单,对了,到了拉萨之后,你会大雪当地有很多藏装拍写真的地方,想穿好看衣服拍照的朋友可以直接去八廓街附近找,很多不一样的款式可以选择。另外出门在外游玩,可以带个小腰包,背上贵重物品随身走,带好小唇膏和小镜子,干燥会让嘴唇干裂,这样吃起美食来都不尽兴。