西藏，到底有着什么样的魔力，让这么多的人趋之若鹜，西藏分为拉萨、林芝、日喀则、山南、昌都、那曲、阿里七个地区，本文是关于西藏拉萨的自助游攻略，各位进藏的游客可参考参考。
一、拉萨的概况
拉萨别称逻些、日光城，是西藏自治区的首府，是中国具有雪域高原和民族特色的国际旅游城市。海拔3650米，全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人。全年日照时间在3000小时以上，素有“日光城”的美誉，拉萨以风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚而闻名于世。
来到拉萨这里密布着颇具民族风格的房屋和街道，聚集着来自藏区各地的人们以及来自世界各地的游客，壮观的山河，浓郁的宗教情怀......
二、拉萨的景点介绍
大多数进藏的游客进藏第一站都是拉萨，拉萨也有着许多的景点供世人欣赏。
布达拉宫：布达拉宫是一座集宫殿、城堡、寺庙于一体的建筑，最初是松赞干布为迎娶文成公主而建，后来成为了历代达赖喇嘛的冬宫，现在的布达拉宫已成为了西藏的标志，来到西藏游玩怎能不去布达拉宫看看呢。
大昭寺：”先有大昭寺，后有拉萨城。“这是在西藏流传的最多的一句话，大昭寺作为“西藏的眼睛”，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。有着1300多年历史的大昭寺，是拉萨历经千年历史的见证者。
八角街：八角街是围绕大昭寺而建的一条转经道，后来发展成为了拉萨著名的商业中心。这里也保留着拉萨古城原有的风貌，是全国乃至世界最具特色和魅力的历史文化街区之一。
色拉寺：藏传佛教格鲁派六大主寺之一，也是拉萨的三大寺之一。色拉寺最著名的是辩经，辩经一般是从午后开始，持续两个小时左右，游客可以随意观看。合适的季节，理想的时间，一定要来到色拉寺看一场别具特色的辩经。
扎叶巴寺：这是一座有着1500年历史的寺庙，是西藏四大隐修地之一，是藏王松赞干布为芒萨赤尊公主所建的修行神庙之一，后来几经扩建，形成了紧紧嵌于崖缝壁间的扎叶巴寺。最大的特色是以洞立寺，洞寺合一。
纳木错：纳木错是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的淡水湖，雪山白云，映着清净明亮的湖水，在念青唐古拉山的陪伴下，它像一个睡眼惺忪的少女般。
三、拉萨的交通
飞机和火车：从内地到拉萨可以乘坐火车和飞机两种方式，目前全国共有7个城市始发直达拉萨的火车，分别是北京、上海、广州、成都、重庆、西宁、兰州。37个城市直达拉萨的航班，其他的城市想搭乘飞机前往拉萨，可到西宁、重庆、成都等地搭乘中转航班，这几个城市是直达的拉萨航班最多的地方。
公路：拉萨的长途汽车四通八达，到各地可搭乘长途汽车，从拉萨到格尔木1165公里，车费262元；拉萨至泽当191公里，车费28元；拉萨至昌都1121公里，车费228元；拉萨至成都2415公里，车费443元；拉萨至日喀则280公里，车费40元；拉萨至樟木754公里，车费113元；拉萨至江孜264公里，车费38元。
拉萨市内：在拉萨市内游玩可以乘坐公交车，2元/人。远一点可以搭乘出租车，一般是10元的起步价，每多一公里加上2元。去纳木错游玩就需要包车前去了，在拉萨包车的最低价格是4元/公里，拉萨到纳木错来回400公里，需要2000元。
四、拉萨的住宿
在拉萨住宿是非常方便的事情，从普通的青年旅馆，到五星级的酒店都是有的。但需要注意的是西藏旺季时酒店是供不应求的，所以旺季进藏的游客最好提前预订好酒店。
在布达拉宫和大昭寺的附近都是有许多的酒店的，如拉萨金圣大酒店、西藏唐卡酒店、西藏国防大厦宾馆、拉萨瑞吉度假酒店、西藏拉威国际酒店。这几家酒店都是离大昭寺、布达拉宫相距不远的。
拉萨的住宿受淡旺季的影响比较大，旺季是一间三星级酒店额度价格在300元左右，四星级在500元，五星级就更加不用说了，淡季三星级酒店的价格在150左右。想要便宜点的可以住在青年旅馆，30-50元左右的床位，但条件相对酒店来说就要差很多了。
五、拉萨的美食
拉萨有着许多的美食，酥油茶、糍粑、青稞酒、牦牛肉、藏族血肠、酥酪糕、藏式包子等都值得去试一试。拉萨是整个西藏餐饮条件最好的地方，主要以藏餐和川菜为主，也有一些尼泊尔餐馆和印度餐馆。在八角街到北京中路有着许多的藏式餐馆，做出来到藏式菜肴是非常地道的，比如意忘餐厅、民族风味餐厅、平措藏餐厅、玛吉阿米等。
1、藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉，但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
2、拉萨的海拔比较高，高原反应是许多进藏的游客或多或少都会发生的事情，到拉萨后不要蹦蹦跳跳，游玩时可慢慢的走，不要跑，多吃水果蔬菜。
3、布达拉宫的门票在旺季的时候比较难预约到，大部分的门票都在旅行社的手中，建议参加旅行社的行程去游玩布达拉宫，旅行社还会安排导游讲解等服务。
4、在拉萨进寺庙时，忌讳戴帽子、吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸；在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位等。
以上是拉萨自助游的攻略推荐，在拉萨，你可以慢慢的逛，随便走在哪个巷子里都是独特的风景和体验，来到拉萨，好好的感受这个城市吧。
